今まで走った後に何も飲んでいなかったのでこれからはプロテインを飲むことにしようと思います。
何がよいのかわからないのでとりあえず調べてみることに。
それにしてもいろいろな種類があって大変だー。
とりあえず筋肉付く系でいこうかなー。
体がだらしないからｗ
なかなかの距離ではありますがロードバイクで通勤しています。ロードバイクに関する、走り、ウエア、パーツなどなど思ったことをゆるーく書いていきます。あとサッカーや車など色々なことも。
今まで走った後に何も飲んでいなかったのでこれからはプロテインを飲むことにしようと思います。
何がよいのかわからないのでとりあえず調べてみることに。
それにしてもいろいろな種類があって大変だー。
とりあえず筋肉付く系でいこうかなー。
体がだらしないからｗ