ロードバイク　通勤 片道30km

通勤時間を自転車にすればかなりの運動になる

そうでもしないと運動なんでできない！
通勤時間を運動時間できるなんて最高じゃないですかー(^^)/

過酷な試練に耐えてこそ痩せられるってもんです(^^;

実際に私が30km通勤してみました

ということなんで、どれくらいの方がやっていてどのような意見があるのか気になったので調べてました。
箇条書きになっています。
毎日30kmはけっこうきつい
でも通っている人はいる。
週3くらいならよいかも。
通勤にはロードよりもクロスのほうが向いている？

だいたい1時間半くらいかかる

自転車屋に相談したらクロスバイクの電動がよいのではないかと。
でもバッテリーのへたりとかも考えると現実的ではないかも。

1日60kmならロードバイクのほうが絶対に楽

クロスのほうが楽という意見も。

片道30ｋｍの毎日はきついって意見と、慣れれば問題ないって意見がある。
週３くらいでいくのであれば問題はなさそう。

でもそれならクロスバイクくらいの価格で抑えてしまっても良い気がしまいでもない。


毎日は続かない、きついとのネガティグな意見ばかり。

シクロクロスという車種があってそれはロードバイクスタイルで太いタイヤを履いているのでパンクの心配がない。
またブレーキもホコリが入っても大丈夫な作りになっている。

ネガティブな意見多すぎですが、もともと長い距離走ることができるロードバイクなのに、なぜこんなにも否定的な意見が多いのか納得がいきませんでした。

片道30kmを通う心臓外科医の「楽しみ」と「配慮」　武藤康司さん - cyclist
こうやってやっている人もいるので無理なことではない。

書かれているように天気が悪い日、体調が悪い日は乗らないようにすれば、ほぼ毎日ってのはそれほどないと思うので、ちょうどよいのではないかと思う。


これくらいの通勤距離ということは家に帰ってから自由な時間は少ないと見受けられます。
仕事の終了時間にもよりますけどね。

子供がいれば尚更運動する時間なんてないのが現状。

やろうと思えばできるが、貴重な時間を無理してやることでもない。
夜間にやると言ってもできることは限られているし、マラソンではかなりしんどいです。
暗くてあぶないのもあるので夜間は難しい。

だからといって週１くらいの運動では差ほど影響はない。
でもやったほうがよいのは間違いない。

となるとやっぱり通勤時間を自転車に帰るのが理想と言えます。
きついとはいえ週2，3回できれば上出来！

これくらいできればけっこうなダイエットになるはずです。

体も鍛えられて一石二鳥です！！

実際に30km通勤してみての感想です