早朝ランニング開始。できる限り毎日走ろうと思う。
体力をつけるためにランニングを始めました！できる限り毎日または1日おきにできるように走ります。
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ロードバイクは痩せる！！プラスαで私が痩せた方法を公開 （頑張り必要）
もともとダイエット目的で始めたロードバイク。 そのロードバイクで走っているうちにどんどんロードバイクにはまってしまった！ 今...
ローラー乗るにも最適な我が家！やっぱり暖かい家は良い！
家を建ててから冬が過ごしやすいです。 なぜかというと断熱材が良いから。 ここまで良いとは思いませんでした。 この暖かさがあ...
インターバルトレーニングで心肺強化！
心肺機能を上げるべくインターバルトレーニングをローラーで行おうと思います。 先日フルコートでサッカーの試合をするとビックリする...
固定ローラーに飽きなく乗る方法
固定ローラーは飽きる！でも飽きない乗る方法があります。