もう一度考えてみる膝外側痛対策
ちょっと気になったので調べていると、どうも腑に落ちない。 たしかに前回の調整で膝外側痛は改善された。 でも本当にこれでいいの...
なかなかの距離ではありますがロードバイクで通勤しています。ロードバイクに関する、走り、ウエア、パーツなどなど思ったことをゆるーく書いていきます。あとサッカーや車など色々なことも。
ちょっと気になったので調べていると、どうも腑に落ちない。 たしかに前回の調整で膝外側痛は改善された。 でも本当にこれでいいの...
Qファクターについて調べて広げるのが良いとのことだったのでやってみた。 クリートを内側限界までづらす(シューズが外側になる)。 とり...
今までの自分の経緯を忘れないためにもメモしておこう。 ロードバイク乗り始めはフラットペダルにランニングシューズ。 まったく痛みはでな...
約1ヶ月ぶりくらいのライド。 やっぱり膝の痛みはでてくる。 乗り始め少しすると若干痛みがでるのではないかという違和感。 ...