サッカーの試合中に足攣り。防止方法は？
足攣りの情報が似たり寄ったりで同じようなことが書かれているだけ。じゃぁどうしたらよいのか？サッカーの試合で毎回足攣りする自分が攣らない為に調べつくしてみます。
「 フィジカル的なこと 」一覧
meitan 電解質パウダーの味がやばすぎた！！
meitan 電解質パウダーの味がマズすぎてやばかった！今後飲むにはきびしいだろう。何か工夫が必要だ。
3本ローラー 1時間もできない！
まさかこんなにもできないとは思いもしませんでした。 基本的に単調は作業とかけっこうやれちゃうほうなのでローラーもそんなに苦ではないだろ...
3本ローラーでトレーニング
まだ寒いし、せっかく3本ローラー買ったので室内メインでしばらくいこうと思います。 2回目にして安定して乗れるようになってきた。 ...
これからプロテインを飲むことにする
今まで走った後に何も飲んでいなかったのでこれからはプロテインを飲むことにしようと思います。 何がよいのかわからないのでとりあえず調べて...